Functional Training

Το Functional Training ή αλλιώς  λειτουργική προπόνηση μιμείται  τις ασκήσεις που πραγματοποιούνται στη καθημερινότητα, βελτιώνοντας την στάση του σώματος, την ικανόνητα εκτέλεσης των καθημερινών εργασιών καθώς και αυξάνει την ισορροπία, την ταχύτητα, την δύναμη, την καρδιοαναπνευστική αντοχή και την υγεία.

Επιλέγοντας ασκήσεις  απο την ευρεία ποικιλία του λειτουργικού ασκησιολόγιου προλαμβάνουμε επίσης τραυματισμούς και  πετυχαίνουμε την αποκατάστασή τους.