TRX

Στo TRX γυμνάζουμε όλο το σώμα και τις μυϊκές ομάδες αλλά επικεντρωνόμαστε στους κοιλιακούς και τους ραχιαίους χρησιμοποιώντας έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές. Εκμεταλλευόμαστε το βάρος του σώματος και τη βαρύτητα, αποκτώντας ευληγισία, σταθερότητα, ισσοροπία και δύναμη.