Είναι μία τεχνική ήπιας μάλαξης που στοχεύει στη διέγερση του λεμφικού συστήματος με σκοπό την καλύτερη κυκλοφορία του λεμφικού υγρού και την αποτοξίνωση του οργανισμού από τα βακτήρια και τις τοξίνες. Το κυρίως λεμφικό μασάζ γίνεται με το χέρι και μπορεί να εφαρμοστεί σε όλο το σώμα με ήπιες ανοδικές κινήσεις. Είναι κατάλληλο για γυναίκες και άντρες όλων των ηλικιών, ενώ μπορεί κάλλιστα να εφαρμοστεί και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι καθόλου τυχαίο που θεωρείται το μοναδικό είδος μασάζ που μπορεί να βελτιώσει την υγεία.
Οι κορεσμένες διαβάσεις της λέμφου μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών και λεμφικά οιδήματα, διαταραχή του μεταβολισμού των λιποκυττάρων και δημιουργία τοπικού πάχους, πόνους, και συμπτώματα πτώσης του ανοσοποιητικού συστήματος όπως τη γρίπη. Το λεμφικό μασάζ τονώνει την κυκλοφορία και συμβάλλει στην εξάλειψη των οιδημάτων.

Επίσης, μία άλλη μέθοδος είναι η πρεσσοθεραπεία μια μέθοδος λεμφικής παροχέτευσης, αποτοξίνωσης και αύξησης του μεταβολισμού. Κάνει λεμφικό μασάζ και “πιέζοντας” τις προβληματικές περιοχές του σώματος επιτυγχάνεται η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου σε όλο το σώμα. Η αίσθηση που νιώθει το άτομο είναι αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης. ενδείκνυται για τα βαριά πόδια, την κατακράτηση υγρών, την ρευματοειδή αρθρίτιδα, τα κουρασμένα και μουδιασμένα άκρα, βελτιώνει την εντερική λειτουργία και καταπολεμά την αδυναμία, κούραση κ.α. Θεραπεύει πρηξίματα και οιδήματα όπου λιμνάζει η λέμφος και οφείλονται στην κακή κυκλοφορία και σε χρόνιες παθήσεις των φλεβών. Βελτιώνει εσωτερικά την υγεία και ξεμπλοκάρει τον οργανισμό που δεν μπορεί να χάσει εύκολα βάρος.