FMS (Functional Movement Systems)

Τo  συστήματα λειτουργικής κίνησης προσπαθει να αναγνωρίσει δυσλειτουργίες στην κίνηση ελέγχοντας τα κινητικά πρότυπα του συστήματος μας. Προσεγγίζουν τον αθλητή ή τον ασθενή λειτουργικά και όχι ανατομικά ελέγχοντας θεμελιώδεις κινήσεις και όχι συγκεκριμένες περιοχές του σώματος μας. Με λίγα λόγια ελέγχουν πως το σώμα μας κινείται.

Επίσης μας πάνε ένα βήμα πριν την μέτρηση της απόδοσης και της επιδεξιότητας , ελέγχοντας εκτιμώντας και μετρώντας τις θεμελιώδεις κινήσεις. Παράλληλα προσπαθούν να καλύψουν το κενό που υπάρχει μεταξύ της κατάστασης που βρισκεται ένας αθλητής πριν την έναρξη της προετοιμασίας και της μετέπειτα αθλητικής του απόδοσης. Έτσι βοηθούν τον ειδικό να έχει μια πιο ολοκληρωμένη άποψη για το που ακριβώς βρίσκεται το πρόβλημα και που πρέπει να επέμβει.Μπορεί να βοηθήσει στην αξιολόγηση ποιότητας κίνησης, το οποίο αποτελεί το πρώτο βήμα πριν τη προπόνηση για ανάπτυξη φυσικής κατάστασης.